Viele in der Kommunikation Tätige haben – nicht erst seit der COVID-19-Pandemie – kurzzeitig oder sogar dauerhaft das Gefühl, den Anforderungen und der Arbeitslast nicht mehr gewachsen zu sein.

Bereits 2019 hat Janin Kronhardt, Diplom-Psychologin und Psycho-Onkologin aus dem Sana Klinikum Lichtenberg, mit dieser Veranstaltung hier für eine spannende Runde zum Thema „Achtsamkeit im Job / Resilienz-Training und Selbstfürsorge" gesorgt. Gerne möchte sie diese nun für Interessierte wiederholt anbieten.

Sie bekommen wertvolle Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie und aus der Resilienzforschung vermittelt, um Ihren ganz eigenen Weg zur inneren Stärkung zu finden. Sich mit den eigenen Ressourcen zu verbinden ist eine gute Basis für einen adäquaten Umgang mit Stress und für mehr Lebensqualität.

Sie erhalten Anregungen für Ihre persönliche Ressourcenaktivierung und zur Stärkung Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Es werden ganzheitliche Strategien für den Umgang mit Herausforderungen und Belastungen des Alltags (beruflich wie privat) und zur Verbesserung der Selbstwirksamkeit vorgestellt.
 
Wann: Mittwoch, 23. November 2022
Beginn: 9:00 Uhr (Ende gegen 10:30 Uhr)
Ort: Landau Media, Friedrichstraße 30, 10969 Berlin
 
Hier geht es zur Anmeldung.